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Caminhada Orientada é oferecida pela Secretaria de Saúde 3360

05 Outubro 2017

A Secretaria Municipal de Saúde de Faxinal do Soturno trabalha com o projeto da Caminhada Orientada como uma das estratégias de atuação do NASF (Núcleo de Apoio à Saúde da Família), trabalhando a promoção da saúde e a prevenção de doenças, principalmente a Hipertensão e o Diabetes, e contribuindo significativamente para a saúde mental.

Baseado nos números e índices da população faxinalense, o projeto visa dar suporte e qualificar o tratamento e o cuidado ao encaminhamento da nutricionista e dos médicos e também promover um espaço onde as pessoas sintam-se motivadas a melhorar sua qualidade de vida. A Caminhada Orientada está sob a responsabilidade da Educadora Física Marivana Giovelli Casali com participação da nutricionista Juliane Cerezer, ambas integrantes da equipe da Secretaria de Saúde.

A Caminhada acontece todas as segundas e quartas-feiras, das 8h às 9h, na pista da Escola Dom Antônio Reis, e é aberta a toda população, sem limite de idade. As inscrições podem ser feitas na própria pista de caminhada ou por encaminhamento da nutricionista ou médico.

 

Benefícios da caminhada - A caminhada é um exercício democrático, de baixo custo e sem muitas restrições, ou seja, quase todo mundo em qualquer idade pode praticar, bastando escolher um percurso seguro, livre do trânsito, um tênis e roupas confortáveis.

 Em pouco tempo, é possível perceber a melhora do condicionamento físico, fortalecendo o coração e a capacidade de resistência dos pulmões, além do fortalecimento da musculatura e dos ossos, embora seja uma atividade de baixo impacto. Por ser uma atividade aeróbica, queima calorias e emagrece. Outro ponto positivo é a saúde mental: caminhar libera endorfinas que auxiliam no alívio do estresse e da depressão e melhoram o sono.

Junta de Serviço Militar
Secretária:
Maria Oneida Gai
Endereço:
Rua Julio de Castilhos, 609 - Centro
Telefone:
(55) 3263-3700
Hora. de Expediente:
8h às 12h
Tempo / Previsão