Os faxinalenses que praticam yoga poderão retornar às aulas oferecidas pela Secretaria Municipal da Saúde a partir do mês de março. Os grupos se reunirão no Sítio dos Mellos, Sítio Alto, Santos Anjos e na cidade, nos mesmos locais onde as aulas já eram realizadas.
O Yoga é uma filosofia de origem hinduísta. A aula é composta por técnicas de relaxamento, exercícios respiratórios - chamados de pranayama, posturas - conhecidas por asanas, e meditação, que buscam desenvolver no aluno a consciência corporal, a flexibilidade e o fortalecimento muscular.
Segundo a professora de Educação Física Marivana Giovelli Casali, que é instrutora de yoga há 13 anos, a aula ofertada é muito democrática. Mesmo que algumas pessoas ficam com receio de não conseguir praticar por causa das posições, qualquer pessoa pode se matricular. Na Secretaria Municipal da Saúde, a preferência é para as pessoas que chegam por encaminhamento médico. A demanda local é bastante grande, especialmente aquela relacionada ao consumo de substâncias químicas e de questões de depressão, ansiedade, insônia e uso de medicação controlada. As aulas também são indicadas e procuradas por pessoas com problemas de postura, de coluna, hipertensos, diabéticos e pacientes fizeram cirurgia cardiovascular.
Durante as aulas, cada aluno pratica os exercícios de acordo com a sua capacidade e condição de saúde, respeitando as limitações e explorando os diversos níveis que existem dentro de uma posição corporal. “Podemos dizer que as aulas tem dois grandes enfoques: a questão postural e física, de fortalecimento e alinhamento e a questão mental com as técnicas de respiração, meditação, relaxamento, consciência corporal e controle da mente”, explica a professora Marivana.
Independentemente da causa que faz o aluno praticar yoga, a ideia central da Secretaria da Saúde é a promoção e a prevenção da saúde. Quando é o caso, há a indicação de outros profissionais disponíveis no quadro ou de outros programas que venham de encontro à necessidade daquele paciente, sempre pensando a saúde de forma completa. “Nós estamos cientes do alto índice de depressão e outras questões relacionadas à saúde mental que estão presentes na nossa comunidade, por isso, pensamos no yoga e em outras possibilidades para dar um suporte e uma atenção especial a essas pessoas”, pontuou a Secretária Municipal da Saúde, Liana Bisognin Moro, que reforçou o interesse da Secretaria e da Administração Municipal em levar estas atividades também ao interior, visto que lá as possibilidades para prática de exercícios e terapias são menos acessíveis do que na cidade. Além do yoga, serão desenvolvidos grupos de promoção de saúde no interior, com atividades físicas e engajamento de outros profissionais de saúde.
As primeiras aulas de março serão realizadas no dia 2, no Sítio dos Mellos às 13h45min e no Sítio Alto às 15h. No dia 3 é a vez de Santos Anjos, a partir das 13h30min. Já na cidade, as aulas iniciam no dia 7 com a primeira turma às 14h30min e a segunda turma às 15h30min. Os Locais das aulas continuam os mesmos de anteriormente. Os alunos que já frequentavam a yogaterapia e desejam continuar participando devem apenas comparecer no dia da aula. Quem quiser se inscrever, deverá passar na recepção da Unidade Básica de Saúde da Sede e falar com a recepcionista ou entrar em contato pelos telefones 3263-2572 ou 2544. As aulas acontecem uma vez por semana para cada grupo. Em casa, os alunos podem repetir as técnicas ensinadas pela professora, inclusive para enfrentar situações de ansiedade, nervosismo, stress e insônia.
Texto: Eloisa Uliana/Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Faxinal do Soturno
Foto: Professora Marivana Casali/Arquivo da Prefeitura Municipal