Quando pensamos em saúde mental, é impossível não lembrar das marcas invisíveis deixadas pela violência psicológica. Palavras duras, manipulação, humilhações, silêncios que machucam… tudo isso corrói a autoestima, gera ansiedade, depressão e pode levar a pessoa a acreditar que não tem mais saída.
O Setembro Amarelo é um convite para enxergar esses sinais, falar sobre eles e apoiar quem está passando por situações de dor emocional. Prevenção ao suicídio também é combater a violência psicológica, pois ela fragiliza, isola e silencia.
Se você já passou ou passa por isso, saiba: não é frescura, não é exagero, e você não está só.
Se alguém próximo demonstra sinais de sofrimento, ouça sem julgamentos, ofereça acolhimento e incentive a busca por ajuda profissional.
Em casos de violência psicológica, procure o CREAS (Centro de Referência Especializado de Assistência Social) — um espaço de apoio e proteção.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Vamos quebrar o silêncio, apoiar e transformar dor em esperança.
Se precisar de ajuda, não hesite em procurar profissionais de saúde mental, o CREAS ou ligar para o CVV: 188 (24h, gratuitamente).